Знаете ли вы, что эстрогены – не только женские гормоны, для мужчин эстрогены также важны!
Эстрогены – стероидные гормоны, необходимым веществом для синтеза всех стероидных гормонов является холестерин. Чтобы нормально вырабатывались половые гормоны, не стоит тотально ограничивать в рационе жиры.
Несколько фактов об эстрогенах:
- И у женщин, и у мужчин эстрогены синтезируются из андрогенов (тестостерона и андростендиона ) путём ароматизации. В женском организме эстрогены синтезируют фолликулы яичников, а в мужском — яички . Также у обоих полов эстрогены в незначительных количествах производятся в коре надпочечников и непосредственно в головном мозге.
- Эстрогены отвечают за феминизацию организма, участвуют в половом созревании, поддерживают менструальный цикл и готовят организм к беременности.
- Эстрогены подавляют лактацию (а лактация, в свою очередь, подавляет активность эстрогенов).
- У мужчин отвечают за нормальный сперматогенез.
- Эстрогены участвуют в ферментации жиров, повышают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) и снижают уровень «плохого» (ЛПНП), защищают сосуды от образования холестериновых бляшек.
- В головном мозге эстрогены ведут себя практически как нейромедиаторы. Они оказывают влияние на рецепторы ацетилхолина, глутамата и серотонина. Поэтому эстрогены вовлечены в процессы обучения и запоминания, регулирует настроение, аппетит и сон.
- Взаимодействуют с опиодными рецепторам — и таким образом влияют на чувствительность к боли. Эстрогены поддерживают передачу сигналов в ЦНС и помогают формировать новые нейронные связи, что улучшает пластичность и регенерацию нервной ткани.
- Сохраняют молодость кожи, стимулируя выработку гиалуроновой кислоты и коллагена.
- Эстрогены участвуют в процессах костеобразования, помогают сохранять плотность костной ткани.
- Эстрогены отвечают за сексуальную привлекательность.
- Достаточный уровень эстрогенов необходим и женщинам и мужчинам в любом возрасте!
Диагностика дефицита эстрогенов:
- Нервная система: перепады настроения, потливость, приливы, снижение памяти, депрессия
- Кожа: истончение, сухость, появление мимических морщин, пигментных пятен. Выпадение, истончение волос.
Собрать кожу на тыльной поверхности ладони, сделав складку, и отпустить. Если складка расправилась мгновенно – хорошо, эстрогены в норме, если через несколько секунд или дольше – возможен дефицит эстрогенов.
- Нарушение менструального цикла, бесплодие. Отсутствие созревание доминантного фолликула, тонкий эндометрий .
- Сухость слизистых оболочек: симптом сухого глаза, сухость слизистой носа, глотки, сухость во влагалище у женщин, болезненность при половой близости.
В аптеке покупаем тест полоски для определения PH-баланса во влагалище, в норме – полоска должна быть жёлтой, т.е. PH = 3,5 – 4,5 – кислая. Увеличение ph – сдвиг в щелочную сторону, может свидетельствовать о дефиците эстрогенов, снижается естественная защита от инфекции, создаётся благоприятная среда для развития бактериальных вагинозов. Грамотный гинеколог всегда будет это учитывать при назначении антибактериального лечения.
- Эректильная дисфункция, нарушение сперматогенеза у мужчин.
- Дефицит эстрогенов способствует развитию артрозов, за счет уменьшения количества синовиальной жидкости в суставах, а также сухожилия теряют свою эластичность.
1. Подвигайте коленными, плечевыми суставами – появился хруст? – возможен дефицит эстрогенов
2. Стоя наклонитесь вперёд и дотянитесь руками до пола, если получается положить ладони на пол – отлично, если дотянулись только до голеней или колен – возможен дефицит эстрогенов.
- В более тяжёлых случаях повреждается костная ткань, развивается остеопороз.
- Прибавка в весе, увеличение объёма талии
Лабораторная диагностика: определение уровня эстрогенов в крови не информативно. Смотрим:
- АМГ у женщин – снижение АМГ говорит о дефиците эстрогенов
- ФСГ – его повышение говорит о дефицит эстрогенов.
- У мужчин низкий тестостерон – приводит к дефициту эстрогенов
