Сегодня поговорим про инсулин и инсулинорезистентность, постараюсь максимально просто изложить, т.к. считаю эту тему очень важной, ведь именно инсулинорезистентность запускает механизмы ожирения, развитие возрастных заболеваний и старение организма.
- Инсулин – гормон, который отвечает за метаболизм глюкозы в организме.
- Основным источником энергии для клеток нашего организма является глюкоза. Для того, чтобы она попала в клетку необходим инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе в ответ на приём пищи;
-
Очень важно, чтобы клетки всегда были чувствительными к инсулину: тогда в ответ на поступление пищи вырабатывается инсулин, глюкоза проникает в клетки, обеспечивая их нормальную работу.
Но, если возникают какие-то сложности в этой цепи и клетки становятся нечувствительными к инсулину, то глюкоза не попадает внутрь клетки, а остаётся в кровеносном русле.
Избыток глюкозы в крови, заставляет вырабатывать поджелудочную железу ещё больше инсулина. Это состояние называется Инсулинорезистентность (ИР), т.е. нечувствительность клеток к инсулину. - В итоге в крови много и глюкозы, и инсулина, клетки страдают от дефицита энергии. Что происходит в организме? Всегда, когда есть угроза для жизни – необходимо запасать жир – ведь там энергии предостаточно, избыток инсулина в крови переводит глюкозу в жировые отложения.
- Таким образом , инсулинорезистентность – пусковой механизм развития ожирения. Пока не восстановится чувствительность клеток к инсулину, все мероприятия по снижению весу будут иметь лишь временный эффект(!)
Чем еще опасен высокий уровень инсулина:
- Инсулин обладает митогенной активностью, т.е. стимулирует рост и дифференцировку клеток, в том числе и раковых. У пациентов с сахарным диабетом риск возникновения онкологических заболеваний выше. Миомы, мастопатии, эндометриоз, СПКЯ, возрастные кератомы на коже, и даже избыточный рост волос на лице у женщин, тоже появляются не без помощи высокого уровня инсулина.
- Снижает чувствительность организма к лептину – гормону насыщения, что приводит к перееданию.
- Подавляет распад жиров (липолиз).
- Повреждает эндотелий сосудов и как следствие развиваются сердечно-сосудистые заболевания, повышается уровень холестерина.
- Повышает выработку надпочечниками кортизола, гормона стресса, что в свою очередь ещё больше усугубляет ИР и ожирение.
Признаки повышенного уровня инсулина и ИР
- Ожирение (От более 80 см у женщин, более 94 см у мужчин).
- Гиперпигментация кожи в подмышечной области, шеи, бёдер, промежности, кожа становится тёмной, кажется грязной.
- Множественные кератомы и фибромы на коже.
- Склонность к образованию опухолей и гиперплазии тканей (миома, эндометриоз, гиперплазия предстательной железы).
- Повышенный уровень холестерина, артериальная гипертензия, подагра.
- Сахарный диабет.
- Онкологические заболевания.
