Гормон роста

Гормон роста

Гормон роста – белковый гормон, состоит из 191 аминокислоты. Вырабатывается гипофизом клетками соматотрофами, свои эффекты на организм осуществляет как сам, так и через своих посредников – инсулиноподобные ростовые факторы, которые преимущественно синтезируются в печени. Вырабатывается импульсно, максимальная выработка в ночные часы (с 23:00 до 04:00 утра) в фазу глубокого сна (!);

Гормон роста – мощный анаболический гормон, ключевой регулятор метаболизма, отвечает за линейный рост и рост внутренних органов у детей и подростков:

  • у взрослых за поддержание качественной мышечной ткани;
  • увеличивает усвоение кальция, поддерживает минеральный состав костей;
  • усиливает энергетический обмен за счёт повышения транспорта глюкозы в ткани;
  • мощный липолитик, уменьшает количество висцерального и подкожного жира;
  • нормализует липидный обмен, сократимость миокарда;
  • улучшает психо-эмоциональное состояние и интеллектуальные функции.

Подавляет секрецию гормона роста:

  • Ожирение;
  • дефициты гормонов щитовидной железы, половых гормонов;
  • высокие дозы глюкокорикоидов;
  • возрастное снижение секреции ( начинается после 30 лет);
  • черепно - мозговые травмы;
  • оперативные вмешательства на головном мозге;
  • нейроинфекция;

Стимулируют выработку гормона роста:

  • Переходный возраст;
  • тестостерон и эстрогены;
  • сон ( особенно глубокая фаза);
  • голодание и снижение веса;
  • физические упражнения;
  • аргинин и другие L-аминокислоты.

Тест на дефицит гормона роста

В качестве бонуса – тест на дефицит гормона роста!

Прочитайте список симптомов ниже. Посчитайте количество баллов по каждому: если никогда не наблюдали такой симптом – 0 баллов; если очень редко – 1 балл; умеренно – 2 балла; часто – 3 балла; постоянно – 4 балла.

Мои волосы стали редкие и тонкие.

У меня появляются глубокие морщины, мои щеки обвисают, наблюдается птоз век, вертикальные морщины перед ухом, истончение губ.

У меня наблюдается рецессия дёсен (изменение уровня десны, оголяются шейки зубов).

У меня дряблые мышцы (атрофия мышц плечевого пояса, ягодиц).

У меня отвислый и большой живот.

У меня тонкая и сухая кожа.

У меня быстрая утомляемость после физических нагрузок.

Я чувствую себя уставшим.

Я постоянно ощущаю тревогу и беспокойство.

У меня депрессия, стараюсь изолироваться от окружающего мира.

Результаты теста по сумме баллов: 10 и менее – норма; 10 – 20 баллов – возможен недостаток; более 21 балла – большая вероятность недостатка гормона роста.

Закрыть меню