Избыточный вес: причины, диагностика.
Избыточный вес - это далеко не только лишние калории и низкая физическая активность. Важно знать, что избыточный вес – это всегда дисбаланс гормонов, поэтому, прежде чем сесть на диету или…
Омега – 3
Омега 3 полиненасыщенные кислоты - не синтезируются в организме, но являются незаменимыми для человека жирными кислотами. Наиболее важными и ценными для организма являются ДГК (докозагексаеновая кислота) и ЭПК (эйкозапентаеновая кислота):…
Мелатонин и женское здоровье
На сегодняшний день влияние мелатонина на гормональное здоровье женщины активно изучается, полученные знания начинают применяться гинекологами и репродуктологами на практике. Установлена взаимосвязь между уровнем половых гормонов и концентрацией мелатонина: эстрогены…
Мелатонин
Мелатонин — нейрогормон, вырабатывается клетками эпифиза (шишковидной железы). Рецепторы к мелатонину есть во всех органах и тканях: ЖКТ, воздухоносных путях легких, почках и надпочечниках, яичниках, предстательной железе, плаценте, желчном пузыре,…
Питание и аутизм
Аутизм, расстройства аутистического спектра: все чаще и чаще приходится наблюдать таких детей, даже в моем окружении такие диагнозы не единичны, к сожалению. Сегодняшняя статья написана с помощью детского доктора-невролога Владимира…
Лечение инсулинорезистентности
Лечение инсулинорезистентности – это комплекс мер, направленных на: Изменение питания (питание, которое будет способствовать снижению уровня инсулина); Расширение физической активности (чем активнее мышцы, тем больше инсулиновых рецепторов, тем ниже уровень…
Диагностика инсулинорезистентности
Самый частый вопрос: какой сдать анализ на инсулинорезистентность? Ответ следующий: нет какого-то одного анализа, который достоверно подтвердил бы это состояние, да это и не надо, ИР как правило можно поставить…
Инсулин и инсулинорезистентность
Сегодня поговорим про инсулин и инсулинорезистентность, постараюсь максимально просто изложить, т.к. считаю эту тему очень важной, ведь именно инсулинорезистентность запускает механизмы ожирения, развитие возрастных заболеваний и старение организма. Инсулин –…
Инозитол и инсулинорезистентность
Инозитол – витаминоподобное вещество, является важным структурным компонентом мембран клеток, участвующий в передаче клеточных сигналов, особенно важно его участие в передаче сигнала от инсулинового рецептора к клетке. 3/4 инозитола синтезируется из…
Палео диета
Палео диета или диета охотников - собирателей, т.е. питание анлогичное питанию наших далёких предков, ещё до развития сельского хозяйства. Активно про такой тип питания заговорили ещё в 70 годы.На данный момент Палео…