Лечение саркопении

Лечение саркопении

Терапия саркопении включает в себя следующие моменты:

  • Достаточное рациональное питание;
  • Здоровая физическая активность;
  • Квартет здоровья (термин сформулирован профессором С.Ю.Калинченко в 2010 г., новая концепция, направленная на профилактику старения). Это понятие включает в себя поддержку оптимального уровня 4-х жизненно-важных компонентов:
  • Витамина D;
  • Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот;
  • Половых гормонов;
  • Антиоксидантов.
  • Устранение инсулинорезистентности;
  • Ликвидация дефицита железа и витамина В12.

Прежде всего хочется отметить, что наиболее благоприятное соотношение безопасности и эффективности для лечения саркопении у пожилых пациентов продемонстрировало именно сочетание витамин D и омега-3 ПНЖК.

  • С уверенностью можно сказать, что дефицит витамина D - это дефицит здоровья;
  • Оптимальным является уровень витамина D 65 -100 нг/мл (=150-250 нмоль/л);
  • Терапия витамином D показана круглогодично и не зависит от сезона;
  • Доказана прямая связь между нормальным уровнем витамина D и адекватными показателями мышечной массы и силы, а также обеспечением удержанием равновесия тела;
  • Омега-3 ПНЖК стимулируют синтез мышечных белков, что позволяет использовать их для профилактики и лечения саркопении у пожилых.
Закрыть меню