Знаете ли Вы, что на здоровье щитовидной железы влияет наш кишечник?

Больной кишечник:
⦁ не сможет обеспечить правильное усвоение важнейших кофакторов ( витаминов , микроэлементов) необходимых для синтеза тиреоидных гормонов, сколько бы вы их не принимали дополнительно.

⦁ способствует развитию аутоиммунной патологии.
Синдром повышенной кишечной проницаемости ( Leaky gut)- научно доказанный факт, суть заключается в том, что под влиянием различных провоцирующих факторов нарушается плотный контакт между энтероцитами ( кишечными клетками) и крупные пищевые молекулы, токсины, бактерии проникают в кровь, вызывая иммунный ответ организма, начинают вырабатываться антитела портив инородных элементов в крови, запускается аутоиммунная реакция, хроническое воспаление.
Причины повышенной кишечной проницаемости:
⦁ Питание. Наибольшее повреждающее влияние оказывают Глютен, лектины, фитаты; сахар , казеин;
⦁ Нарушение работы ЖКТ( гипоацидность, нарушение оттока желчи, снижение ферментативной активности поджелудочной железы),

⦁ Дисбаланс кишечной микрофлоры ( синдром избыточного бактериального роста, кандидоз, паразиты, другие инфекции).
⦁ Токсины: избыток фторидов(зубные пасты со фтором, хлора ( водопроводная вода), продукты с ГМО ( содержат гербицид раундап, повреждающий стенку кишечника); лекарственные препараты: антибиотики, аспирин, ибупрофен; алкоголь…
⦁ Хронический стресс, куда же без него…
На сегодня доказана связь синдрома повышенной кишечной проницаемости с такими состояниями как:
⦁ Аутоиммунные заболевания ( АИТ, сахарный диабет 1 типа, псориаз, болезнь Крона, НЯК, ревматоидный артрит…)
⦁ Аутизм, синдром гиперактивности и дефицита внимания.
⦁ Аллергические заболевания
⦁ Синдром хронической усталости.
⦁ Розацеа, акне.

Симптомы повышенной кишечной проницаемости:
⦁ Вздутие, нарушения стула ( запоры/диарея), чувство тяжести посте приёма пищи.
⦁ Головные боли
⦁ Избыточный вес
⦁ Утомляемость, «туман в голове», снижение памяти
⦁ Кожные заболевания: акне, розыцеа, псориаз, экзема, аллергии.
⦁ Депрессия, перепады настроения.
⦁ Наличие аутоиммунных заболеваний.
⦁ Нарушения сна.
⦁ У детей синдром гиперактивности и дефицита внимания
Диагностика:
⦁ Жалобы
⦁ альфа-1 антитрипсин кала
⦁ копрограмма
⦁ микробные маркеры по Осипову
⦁ тест на пищевую непереносимость (например, Иммунохелс)

Лечение:
⦁ Самый важный шаг – изменение питания. Ликвидируем продукты, вызывающие повреждение кишечной стенки, лучше всего работает специальное лечебное питание : палео диета ( сделаю пост об этом).
⦁ Добавляем ферменты, которые помогут более правильному пищеварению, нормализуем работу желчного пузыря, восполняем дефицит соляной кислоты и фермнетов поджелудочной железы, если есть.
⦁ Нормализуем кишечную флору, удаляем вирусы, бактерии , грибы, если есть, восполняем дефицит хорошей флоры ( пробиотики 50-100 млрд ед в день).
⦁ Исключаем бесконтрольное применение лекарств ( антибиотики, ибупрофен, аспирин) и алкоголь, продуктов, содержащих консерванты
⦁ Вводим в рацион костный бульон; кокосовое масло; квашенную капусту, кимчи, кокосовый кефир и другие ферментированные продукты.
⦁ Для заживления кишечной стенки добавляем:
⦁ Л-глутамин 5-10 грамм в день
⦁ Цинк 25-50 мг в день
⦁ Витамин Д : 5000-10000 ед в день для достижения целевых уровней 65-100 нг/мл.
⦁ Омега 3 , 1-2 грамма в сутки
⦁ Корень солодки
⦁ Сок алоэ по 1/2 стакана натощак 1-3 раза в день
⦁ Скользкий вяз